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トマトとツナのサラダ

トマトとツナのサラダ(トマト+ツナ缶を使ったレシピ)

トマトやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

5分

トマトやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    トマトはひと口大に切り、ツナを混ぜ合わせる。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  3. 3

    器に（１）のレタスを敷き、混ぜ合わせた（１）のトマト・ツナを盛り、（２）のドレッシングをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー112 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質4.9 g
  • ・野菜摂取量※97 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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